DIAM : Mendimkan diri dapat meredakan marah. Jangan berbalas cakap kerana jika anda balas cakap dengan orang yang menaikkan darah, maka kemarahan boleh semakin memuncak. JAUHKAN DIRI : Apabila sedang marah, lebih baik anda menjauhkan diri daripada individu yang menyebabkan anda marah. Duduk berdekatan boleh mendatangkan lebih marah dan berkemungkinan kecederaan. Maklumlah ketika marah, syaitan akan menghasut kita untuk berbuat lebih teruk.
BERWUDUK : Wuduk ialah satu jalan yang amat bagus kerana bolah 'mencairkan' kemarahan menjadi cairan yang terus mengalir keluar dari tubuh. Kemudian jalankan solat dua rakaat. Alangkah bagusnya bila kita berbuat demikian.
0 comments:
Post a Comment